Handstand With Yuval Ayalon

Event Details

* German Bellow*

A 2-days Handstand workshop with handstand artist Yuval Ayalon. Open for beginners to advanced practitioners!

*Two workshops:
1- Basics for beginners and intermediates: 2 DAYS
Saturday 9am to 12am AND Sunday 9am to 12am

2- Intermediate/Advanced: 2 DAYS
Saturday 1pm to 4pm AND Sunday 1pm to 4pm

*Prices (including VAT):
Beginners : 130€
Inter/advanced : 155€
Both : 238€

*Where?
Rudolf Steinar school
Elbchaussee 366
22609 Hamburg
Germany

Tickets and info :
This workshop is organised by Sebastian : [email protected]

– Workshops description –

Beginner’s Handstand:
In this beginner’s workshop, Yuval provides the participants a solid base and the tools from which they can take their handstand practice to a higher level safely and efficiently. Some of the topics covered are: physical and technical preparation for handstand, correct handstand alignment, balance strategies, spotting, programming, and more…

Intermediate / Advanced:
This workshop is intended for people who have already spent a considerable amount of time practicing handstands and can hold a solid handstand for at least 30 seconds. Some of the topics covered are: refinement of handstand alignment in different positions, presses and mounts to handstand, handstand cube integration, one arm handstand and more…. The last hour of each day will be assisted self-practice for people to work on their own personal goals.

Cancellation Policy : Cancellation possible up to 2 weeks before the event with full refund. Within the 2 weeks before the event, no cancellation, payment will no longer be refundable.

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Details
2 Tages Workshop mit Handstand Künstler Yuval Ayalon in Hamburg.

Der Workshop mit Yuval Ayalon ist unterteilt in einen Anfänger- und einen Fortgeschrittenen Kurs.

Der Anfänger Kurs findet jeweils Samstag & Sonntag von 9.00 – 12.00 Uhr statt. Der Fortgeschrittenen Kurs Samstag & Sonntag von 13.00 – 16.00 Uhr.

Vorraussetzung für den Fortgeschrittenen Kurs ist ein freistehender Handstand (ca. 30 Sekunden).

Anfänger Kurs:
In diesem Anfänger Kurs gehen wir über ein gründliches Aufwärmtraining und spezifisches Mobilitätstraining zum grundlegenden Handstand Training über. Es werden keine Grundlagen vorausgesetzt. Der Kurs ist offen für Anfänger und Fortgeschrittene, die die Basics dieser Kunst wiederholen und vertiefen möchten. Yuval nimmt sich Zeit für jeden Teilnehmer und gibt persönliches Feedback und individuelle Tipps zum weiteren Üben.

Fortgeschrittene:
Im Fortgeschrittenen Kurs wird ein freistehender Handstand vorausgesetzt (ca. 30 Sekunden). Auch hier erarbeiten wir uns über das Warm Up spezifische Mobilität, Kraft und Koordination. Auch fortgeschrittene Techniken, wie einarmiger Handstand etc., werden individuell unterrichtet. In diesem Kurs ist der Anteil an persönlichem Feedback besonders hoch.

Zeiten:
Anfänger: Samstag & Sonntag, jeweils 9.00 – 12.00 Uhr
Fortgeschrittene: Samstag & Sonntag, jeweils 13.00 – 16.00 Uhr

Seminarbeitrag:
Anfängerkurs: 130€ (Samstag & Sonntag)
Fortgeschrittene: 155€ (Samstag & Sonntag)
Beide Kurse: 238€